Menu

Fit palacinky z ovsených vločiek

  • čoko-palacinky
  • coko-palacinky-2
  • palacinky z vločiek
  • PSX_20151124_121522
  • Detaily
  • Žiadne komentáre
  • Podobné články

Myslím si, že na svete niet človeka, ktorý by nemal rád palacinky. Tu je návod ako si ich pripraviť o niečo zdravšie.
Ak si pomeliete vločky vznikne z nich skvelá múčka, ktorá je úžasná na prípravu palaciniek. Ja však ako zlepšovák požívam instantné vločky http://www.nu3tion.com/ovsene-vlocky-instant, ktoré sú jemné a majú výbornú rozpustnosť.

Tieto fit palacinky sú dokonalým dvojníkom bežných palaciniek z múky. Dôležité je správne si namiešať cesto, aby neboli hrubé a tvrdé. Ja som prvýkrát použila 120g, ale potom som predsa ešte množstvo znížila, keďže vločky nasajú tekutinu a cesto nám zhustne. Preto treba chvíľu cca. 10 minút počkať kým začnete palacinky piecť.


Ingrediencie


  • 90g – 100g pomletých vločiek
  • 1 celé vajce
  • 200ml mlieka
  • 1 čajová lyžička kokosového cukru


Postup


  1. Všetky suroviny spolu zmiešame. Ja zvyknem najskôr zmiešať metličkou mlieko s vajíčkom a potom pridám pomleté vločky a kokosový cukor. Hotové cesto necháme asi 10 minút stáť, kým trošku nezhustne. Cesto by nemalo byť príliš husté a malo by sa rozlievať na panvici. Ak sa vám zdá príliš husté dolejte trošku mlieka.
  2. Ďalej postupujeme ako pri klasických palacinkách. Z tohoto množstva by vám mali vyjsť 4 až 5 palaciniek podľa toho akú máte veľkú panvicu./li>
  3. Hotové palacinky plníme džemom, tvarohom, nutelou. Podávame so šlahačkou, alebo ovocím. Jednoducho každý si ich naplní tým čo mu chutí. Ako krém na plnenie určite odporúčam vyskúšať plnku z avokáda http://slimcake.sk/cokoladovy-dezert-s-avokadom/


PSX_20151124_121522
coko-palacinky-2

Zdielaj tento recept !
Share on Facebook0Share on Google+0Tweet about this on TwitterPin on Pinterest0Share on Tumblr0

Napísať komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

PSX_20151104_091819

Čokoládové košíčky

Jednoduchý recept, na ktorý potrebujete len košíčky od Tescomy s vyberateľným dnom. Mne osobne sa práca s nimi veľmi páči, kedže za pár minút vytvoríte dezert, ktorý skvelo vyzerá. Zatiaľ som s nimi skúšala len …

12109788_717322771736944_5243266568464513151_o

Raňajková ovsená kaša s lieskovými orieškami

Rýchla raňajková kaša z ovsených vločiek, ktorá príjemne zahreje v tomto chladnom, upršanom počasí a ráno dodá dostatok energie na celý deň. Cez leto ma ani nenapadlo si ju pripraviť, ale jeseň je proste obdobie …