Menu

Mandľovo-kokosové sušienky

  • kokosove-susienky-mandle-kokosova-muka
  • kokosove-susienky
  • Detaily
  • Žiadne komentáre
  • Podobné články

Kokosová múka je ideálna na prípravu zdravých sušienok, ktoré okrem toho, že urobia radosť chuťovým pohárikom, potešia aj telo. Môžete si ich vziať so sebou do práce na desiatu, či olovrant. Úžasné na nich je to, že neobsahujú žiadnu múku a miesto klasického cukru sú osladené kokosovým cukrom. Prípravu zvládne naozaj každý! Ak obľubujete sušené ovocie pridajte do cesta sušené brusnice, hrozienka alebo marhule…

Ingrediencie

  • 1/2 hrnčeka rozpusteného kokosového oleja
  • 1 hrnček kokosového cukru
  • 1 celé vajce
  • 1 malá lyžička vanilkového extraktu
  • 3/4 hrnčeka kokosovej múky (Bio obchod Tesco Petržalka)
  • 150g pomletých mandlí
  • 1 malá lyžička prášku do pečiva

Postup

  1. Najskôr v miske spolu zmiešame kokosový olej, kokosový cukor,celé vajce a lyžičku vanilkového extraktu. Všetko spolu poriadne premiešame.
  2. Postupne pridávame kokosovú múku, kypriaci prášok a pomleté mandle. Všetko spolu poriadne premiešame kým nám nevznikne veľmi hustá hmota.
  3. Na plech si rozložíme papier na pečenie. V rukách si vytvoríme malú guličku, ktorú rozpučíme na plechu a vytvarujeme okrúhlu sušienku.Takto postupujeme, až kým neminieme celé cesto.
  4. Sušienky pečieme na vzduchu v teplovzdušnej rúre pri teplote 170 stupňov cca. 10 minút.

Zdielaj tento recept !
Share on Facebook0Share on Google+0Tweet about this on TwitterPin on Pinterest0Share on Tumblr0

Napísať komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

13164311_816007855201768_562281565923806582_n

Homemade granola

Chrumkavé pražené vločky, skvele oživia akýkoľvek jogurt a sú skvelou sladkou voľbou na raňajky. Určite sa aj Vám stáva, že si v obchode kúpite pražené vločky, ktoré plánujete v malom množstve kombinovať so svojim obľúbeným …

orieskova-makova-babovka

Makovo orechová bábovka bez múky

Skvelá šťavnatá bábovka, ktorú som sa rozhodla vyskúšať aj keď som mala trošku obavy ako to dopadne. Ale naozaj sa dá takáto krásavica upiecť bez štipky múky Ingrediencie na cesto Postup Zdielaj tento recept !0000

cokoladovo-slahackovy-dezert

Šľahačkový dezert s kokosovým tukom

Zbožňujem šľahačku vyšľahanú s čokoládou a tak som rozmýšľala ako ju použiť, aby vznikol dezert bez múky. Výsledkom je tento lahodný dezert, ktorý Vám svojou chuťou bude pripomínať zmrzlinu. Doprajte si niečo naozaj mňam a …

IMG_20150818_182425

Cookies sušienky bez múky

Zdravá verzia cookies, ktorá vám zaručene nahradí nezdravé sušienky a keksíky z obchodu. Príprava trvá len pár minút, takže vždy keď na ne dostanem chuť nerobí mi problém upiecť ich aj neskoro večer. Chuťovo sú …

čoko kocky

Čoko kocky

Ingrediencie na korpus Ingrediencie na mascarpone krém Postup Zdielaj tento recept !0000