Menu

Mandľovo-kokosové sušienky

  • kokosove-susienky-mandle-kokosova-muka
  • kokosove-susienky
  • Detaily
  • Žiadne komentáre
  • Podobné články

Kokosová múka je ideálna na prípravu zdravých sušienok, ktoré okrem toho, že urobia radosť chuťovým pohárikom, potešia aj telo. Môžete si ich vziať so sebou do práce na desiatu, či olovrant. Úžasné na nich je to, že neobsahujú žiadnu múku a miesto klasického cukru sú osladené kokosovým cukrom. Prípravu zvládne naozaj každý! Ak obľubujete sušené ovocie pridajte do cesta sušené brusnice, hrozienka alebo marhule…

Ingrediencie

  • 1/2 hrnčeka rozpusteného kokosového oleja
  • 1 hrnček kokosového cukru
  • 1 celé vajce
  • 1 malá lyžička vanilkového extraktu
  • 3/4 hrnčeka kokosovej múky (Bio obchod Tesco Petržalka)
  • 150g pomletých mandlí
  • 1 malá lyžička prášku do pečiva

Postup

  1. Najskôr v miske spolu zmiešame kokosový olej, kokosový cukor,celé vajce a lyžičku vanilkového extraktu. Všetko spolu poriadne premiešame.
  2. Postupne pridávame kokosovú múku, kypriaci prášok a pomleté mandle. Všetko spolu poriadne premiešame kým nám nevznikne veľmi hustá hmota.
  3. Na plech si rozložíme papier na pečenie. V rukách si vytvoríme malú guličku, ktorú rozpučíme na plechu a vytvarujeme okrúhlu sušienku.Takto postupujeme, až kým neminieme celé cesto.
  4. Sušienky pečieme na vzduchu v teplovzdušnej rúre pri teplote 170 stupňov cca. 10 minút.

Zdielaj tento recept !
Share on Facebook0Share on Google+0Tweet about this on TwitterPin on Pinterest0Share on Tumblr0

Napísať komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

IMG_20150508_194323

Kokosové gule s horkou čokoládou

Ingrediencie Postup Zdielaj tento recept !0000

13164311_816007855201768_562281565923806582_n

Homemade granola

Chrumkavé pražené vločky, skvele oživia akýkoľvek jogurt a sú skvelou sladkou voľbou na raňajky. Určite sa aj Vám stáva, že si v obchode kúpite pražené vločky, ktoré plánujete v malom množstve kombinovať so svojim obľúbeným …

cokoladovo-slahackovy-dezert

Šľahačkový dezert s kokosovým tukom

Zbožňujem šľahačku vyšľahanú s čokoládou a tak som rozmýšľala ako ju použiť, aby vznikol dezert bez múky. Výsledkom je tento lahodný dezert, ktorý Vám svojou chuťou bude pripomínať zmrzlinu. Doprajte si niečo naozaj mňam a …

IMG_5388

Mascarpone srdiečka

Tento recept ma napadol úplne narýchlo a veľmi som spokojná s výsledkom. Je to niečo ako mini cheesecake, ale v zdravšom prevedení. Na prípravu budete potrebovať silikónové formičky, z nich ide dezert úplne jednoducho vybrať. …

kokos-chocolate-chips-cookies

Paleo kokosové cookies

Konečne som našla recept na to, ako vhodne využiť kokosovú múku pri pečení. Výsledkom sú skvelé kokosové cookies, ktoré Vám svojou vôňou a chuťou zaručene zlepšia náladu a spríjemnia aj ten najsychravejší deň. Sú ako …